DEPORTES DE LUCHA

     Gracias a algunos compañeros que decidieron ofrecernos una clase de capoeira pudimos disfrutar, reirnos y lo que es más importante APRENDER juntos.

     Os dejo un pequeño video.

HABILIDADES GIMNASTICAS

      Aqui os dejo una muestra de las tareas que realizamos en clase de habilidades gimnásticas, mi asignatura preferida ya que en ella trabajo muchos ejercicios relacionados con la gimnasia rítmica, deporte al que me dedico profesionalmente.

     Espero que os guste y próximamente subiré más videos, poco a poco.

     UN SALUDO!!!

DIETAS MILAGROSAS

      Como todos sabeis en esta época del año a todos nos da por hacer deporte, comer sano, en resumen, adelgazar rápido. Tan rápido que dejamos de lado la salud, comemos alimentos que no nos aportan los nutrientes necesarios y lo que es peor, muchos optan por directamente no comer.

      Mal hecho, nosotros como estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y Deporte debemos atender tambien a temas como la salud y la nutrición e intentar concienciar a la gente de que estas dietas milagro NO EXISTEN, son totalmente ficticias y pueden traer consecuencias que posteriormente puedes pagar caro.

      Por ejemplo el efecto yo-yo que se produce cuando nuestro cuerpo se acostumbra a consumir muy pocos nutrientes y cuando volvemos a comer con normalidad engordamos todo lo que habíamos perdido o incluso más.

     Buscando por algunas páginas he encontrado una que explica muy bien todo esto, os animo a que lo leais y a que dejemos de hacer locuras:

http://www.dietafitness.com/efectos-de-las-dietas-milagrosas.html

MIS CAMPEONAS



     Como muchos sabeis, mi profesión es entrenar a un equipo de gimnasia rítmica. No solo es mi trabajo, sino que también es mi pasión y significa algo muy importante en mi vida, ya que es lo que realmente me hace feliz.

     Una de las razones por la que le doy tanto valor es porque yo me retiré casi obligada porque mi equipo se deshizo y quiero que mis alumnas lo vivan con la misma intensidad e ilusión, incluso las llegue a gustar más que a mi.

     En las fotos encontrais los dos conjuntos que actualmente están compitiendo, aunque próximamente  dentro de esta temporada, pretendo sacar dos más e indivuduales.

     Para mi estas niñas son bombones que endulzan cada día mi vida y la de muchas entrenadoras y aunque los entrenamientos sean duros acaban comprendiendo que tiene que ser así para obtener buenos resultados.

     Un apunte importante es que las niñas pequeñas de la foto es su primer año compitiendo oficialmente y estoy orgullosisima de ellas ya que su primer debut ha sido excelente.

ANIMO CHICAS !!

ARRANCA EL MUNDIAL DE MOTOCICLISMO Y FORMULA 1

      Año tras año tanto el Motociclismo como la Formula 1 continuan evolucuionando. Para mi es una gran desilusion el cambio de Valentino Rossi a la escuudería Ducati, ya que mi temor es que no pueda estar entre los primeros pilotos de la parrilla, eso no significa que no esté entre los más grandes porque el siempre será el número 1.

      En cuanto a la Formula 1, este año más que nunca confío en Fernando Alonso, en su profesionalidad, que nos va a dar otro título de campeones del mundo.

      Desde aquí os envío mucho animo y fuerza. SUERTE !!!

QUIEN GANARÁ EL MUNDIAL................................................

MIS PRESENTACIONES EN PREZI Y MINDOMO

    Tras haber realizado presentaciones con diferentes programas me he dado cuenta de lo poco que sabemos por lo general sobre el tema. Todos pensamos que sabemos mucho hasta que descubrimos en esta  asignatura que estabamos en lo equivocado, no utilizamos ni el 40% de las heramientas que nos ofrecen los programas que tenemos en nuestros ordenadores.

    Ha sido muy util aprender a utilizar más herramientas de Power Point, esencial para mi el patrón porque  te permite ahorrar tiempo al no tener que repetir una y otra vez en todas las diapositivas la fuente, color, alineaciones...

   - PREZI    

     Uno de los programas que hemos aprendido a utilizar es Prezi, para mi gusto el más divertido ya que es menos formal, puedes introducir imagenes y videos facilmente, se mueve con fluidez, en resumen, me ha encantado.

AQUI OS DEJO EL MIO:
http://prezi.com/fmwdfsaufwqz/tecnologia-de-la-actividad-fisica

    - MINDOMO

      El otro es Mindomo que aunque no me ha gustado tanto porque no introducir imagenes, videos...lo hace menos atractivo (aunque no por ello menos util). La utilidad que le buscado yo es crear un vocabulario con todas las palabras que utilizamos en judo cada dia, de esta manera todos podremos usarlo en el momento del examen.

AQUI OS DEJO EL MIO:
 http://www.mindomo.com/maps/4a3c680bc4d64cdd9ecf7152a7e3cb75

    Personalmente me gustaría conocer más programas de este tipo y felicitar desde mi blog a las personas de 5º curso de CCAFYDE que han creado la página:

http://sites.google.com/site/monigotesef/introduccion

Muy util para realizar tareas, fichas...tanto en nuestro trabajo como a lo largo de la carrera.

COMPRAR, TIRAR, COMPRAR...

       Tras ver el vídeo citado en clase y leer las reflexiones de mis compañeros, estoy de acuerdo con varios en que todos desde que nacemos llevamos dentro por decirlo de alguna manera el consumismo. Siempre queremos más, siempre queremos ser los mejores, ir a la última tanto en moda como en electrodomesticos, coches... aunque sepamos por ejemplo que una prenda de vestir durará más a largo plazo si nos la comprarmos de X marca y de X precio, nosotros preferimos gastar menos porque tampoco nos conviene que dure demasiado ya que la moda también cambia y esto pasa como citaba anteriormente en automoviles, en electrodomesticos, zapatos, zapatillas....
       Los principales culpables somos nosotros, no podemos culpar a los fabricantes de que pongan fecha de caducidad a los aparatos u otras cosas.
       Por otro lado pienso que es ley de vida, si los fabricantes produjesen cosas que durasen mucho tiempo, no compraríamos, no haría falta consumir tanto, lo cual nos llevaría a producir menos y eso no interesa.
Esta muy bien este video, recomiendo a todo el mundo que en un hueco que tengan libre lo vean porque realmente es algo que vivimos actualmente y viviremos para siempre.

AQUI OS DEJO EL VIDEO:
http://www.rtve.es/noticias/20110104/productos-consumo-duran-cada-vez-menos/392498.shtml